VITADU redukcia nadváhy

Na úvod trochu motivácie. S redukčným programom VITADU klienti v priemere schudnú 5 kg za prvé 2 týždne. Samozrejme to závisí od hmotnosti s akou začínate chudnúť. Takýto úbytok hmotnosti odborníci označujú za optimálny. 

Tajomstvo úspechu pri správnom chudnutí spočíva v tom, že človek musí naučiť svoj metabolizmus čerpať energiu zo zásob, ktoré si rokmi vybudoval v podobe telesného tuku. Kľúčom k tomu je naučiť sa správne stravovať, pretože nie nadarmo sa hovorí, že “sme to čo jeme“. Samozrejme správne stravovanie je neraz kameňom úrazu nejedného pokusu o redukciu hmotnosti a práve preto je tu redukčný program VITADU.

Na trhu existuje mnoho diét a produktov, ktoré buď nefungujú vôbec alebo redukujú hmotnosť nesprávne (o mnohých z nich sa dočítate na stránke Vitadu). Pri správnom chudnutí je dôležité stravovať sa pravidelne po menších dávkach tak aby telo nemalo pocit hladu a tým pádom nemalo tendenciu ukladať tukové zásoby na neskôr. Ďalšou dôležitou vecou pri správnom chudnutí je dodržiavať tzv. delenú stravu. To je spôsob stravovania kedy človek oddeľuje žiadúce zložky potravy (bielkoviny, vitamíny a minerály) od nežiadúcich (cukry, tuky a škroby). 

Z uvedeného vyplýva, že výborný účinok na chudnutie má pravidelná vysokobielkovinová strava s nízkym resp. žiadnym obsahom cukrov, tukov a škrobov. Vďaka tomuto jednoduchému manuálu sa Vám podarí chudnúť z tukov a nie zo svalov a tak prichádza k zaručenému, a čo je najdôležitejšie, správnemu úbytku hmotnosti. 

V tomto bode si však určite pokladáte otázku, akú úlohu v tomto celom hrá redukčný program VITADU. 

Na rozdiel od ostatných diét je redukčný program VITADU založený na tom, že ste neustále pod drobnohľadom vášho výživového poradcu, ktorý vás počas procesu redukcie hmotnosti usmerňuje tak, aby ste chudli správne tzn. z tukov a nie zo svalov. Táto skutočnosť vám pomôže nevzdať sa, pretože chudnúť bez podpory a pravidelnej kontroly, poradenstva, či motivácie sa zvláda omnoho ťažšie.

Po absolvovaní správneho redukčného programu budete na sebe pozorovať aj množstvo pozitívnych zdravotných zmien. Hladina vášho krvného cukru sa dostane do normálnych hladín. Upraví sa aj krvný tlak a hladina cholesterolu, a v spolupráci s lekárom je často možné vysadiť lieky. Veľmi dôležitou zmenou je, že sa odbúra tuk uložený na vnútorných orgánoch. Hoci zníženie hmotnosti na optimálne čísla nie je jednoduché, pod odborným vedením sa dá zvládnuť bez hladovania a redukovať bez problémov 15-30 kg. Viac si o tom môžete prečítať v našich článkoch v odkazoch tu a tu.

Výživový poradca Vás odmeria pomocou prístroja InBody 270 (viac o prístroji InBody si prečítajte v našom článku na tomto odkaze), dôkladne vám vysvetlí všetky namerané hodnoty, na základe výsledkov odprezentuje údaje o Vašom zdravotnom stave a stanoví cieľové parametre Vášho tela a prípadne nastaví ideálny harmonogram stravovania s pomocou špeciálne vyvinutých produktov VITADU pre dosiahnutie stanovených cieľov. Tento proces sa opakuje každé 2 týždne aby sa na základe výstupu z prístroja InBody overila správnosť nastaveného režimu stravovania.